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L’alopécie cicatricielle a des répercussions aussi bien physiques que psychologiques.
Voilà pourquoi, à l’instar d’un remède miracle qui pourrait faire repousser vos cheveux, je vous propose quelques astuces pour ne pas aggraver les choses.
Alopécie cicatricielle : La meilleure façon d’y faire face…
Découvrez comment mieux vivre avec une alopécie cicatricielle…
Alopécie cicatricielle : Que faire de la peur ?
C’est un fait, l’alopécie cicatricielle n’est pas le résultat d’un choc psychologique.
C’est normal d’avoir peur lorsque, au matin, vous découvrez que vous avez de moins en moins de cheveux.
Il y a de quoi en perdre la tête !
Tout comme le stress que vous ressentez constamment à l’idée d’en perdre encore plus.
Notez tout de même que les pensées négatives peuvent envenimer les choses.
Comme je l’ai expliqué dans cet article, elles favorisent la chute.
La meilleure chose à faire : Même si c’est difficile, essayez d’enrayer ces sentiments négatifs.
Alopécie cicatricielle : Protégez votre subconscient des pensées parasites !
Je vous l’accorde, une alopécie de ce genre n’est pas du tout belle à voir.
Chaque fois que vous êtes face à un miroir, ça doit être un mauvais coup pour votre image.
La plupart des alopécies entraînent ce sentiment.
Vous perdez confiance en vous, vous avez le sentiment d’être différent, d’être laid.
Mais c’est faux ! Et l’erreur serait de vous laisser aller à ce genre de pensées parasites.
Si vous y cédez, vous finirez par avoir des problèmes relationnels, même au boulot.
Mon conseil : « Pratiquer la pensée positive »
Alopécie cicatricielle : Ne vous cachez pas !
L’impression d’être différent, la mauvaise image de soi, la peur du regard des autres…
Tout cela va vous amener à vous replier sur vous-même.
Vous allez développer des stratégies d’évitement, de rejet et d’exclusion face aux situations sociales.
Ce qui – loin de vous aider – va favoriser vos sentiments de solitude, et donc la dépression.
Ce que vous pouvez tout à fait éviter !
Pour vous aider, voici une petite lecture : « Negativité : L’impact des pensées et des mots négatifs sur votre vie ! »
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