365information.fr
Image default
Recette

Recette de Tartare de crabe sur lit de mangue et d’avocat

Temps de préparation : 10 minutes

Temps de cuisson : 5 minutes

Nombre de personnes : 2

Plat : Entrées

– 100g de crabe frais émietté – 1 avocat bien mûr – 1/2 mangue – 2 cuillères à soupe de vinaigre balsamique – 1/2 citron – 1 pointe de safran

– 2 cuillères à café d’oeufs de saumon

100g de crabe frais émietté 1 avocat bien mûr 1/2 mangue 2 cuillères à soupe de vinaigre balsamique 1/2 citron 1 pointe de safran 2 cuillères à café d\’oeufs de saumon – Epluchez l’avocat et coupez la chair en petits dès – Arrosez d’un peu de jus de citron pour éviter que la chair ne noircisse – Epluchez la mangue et détaillez-la également en petits morceaux – Déposez dans 2 verrines, une couche de mangue puis une couche d’avocat et terminez par une couche de crabe – Saupoudrez d’une pointe de safran – Faites caraméliser le vinaigre balsamique dans une poêle chaude et versez-le sur chacune des verrines – Décorez d’une cuillérée d’oeufs de saumon

– Servez frais

Pour aller plus loin, le Coaching Expert Ligne en Ligne vous propose chaque semaine 7 recettes légères (entrées, plats, desserts) ainsi qu’un menu complet (petit-déjeuner, déjeuner, collation, diner), idéal pour restructurer vos repas de manière équilibrée.

Parce qu’il est parfois difficile de s’organiser, plus de perte de temps au moment des courses, avec le Coaching Expert Ligne en Ligne, vous recevez également la liste des courses pour la semaine.