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Comment arreter de fumer naturellement ? Est-ce que c’est seulement possible ?
Non seulement, ça l’est mais en plus, ce n’est pas difficile.
Pour arrêter de fumer définitivement, il suffit de modifier notre perception de la cigarette.
Comment arreter de fumer naturellement grâce au subconscient ?
Et ce, en utilisant le recadrage de la perception de la pnl…
Pourquoi la perception pour arrêter de fumer naturellement ?
La plupart de nos comportements sont guidés par nos perceptions.
Une petite déprime, et hop, on se jette sur la nourriture ! Ce n’est pourtant pas un antidépresseur particulièrement efficace.
Mais parce que nous la percevons comme étant la solution idéale.
Et c’est la même chose avec la clope !
On fume parce qu’on pense trouver le confort, le plaisir ou la détente dans cet acte.
Comment arreter de fumer naturellement ? En brisant tout simplement cette croyance !
Comment arreter de fumer naturellement ? Ou comment briser une perception ?
La plupart des croyances qui vous poussent vers la cigarette sont faciles à modifier.
Il suffit de les remplacer par leur sens contraire pour vous aider à arrêter de fumer définitivement.
Voici quelques exemples !
« Fumer me donne un coup de fouet », devient « Fumer me rend malade, ça m’affaiblit »
« Fumer m’aide lorsque je suis soucieux », devient « Fumer ne résout pas mon problème »
« Fumer m’aide à affronter ma peur » devient « Fumer ne fait pas fuir les monstres »
Comment arrêter de fumer si les perceptions sont profondément ancrées ?
Tous les comportements ne sont pas forcément dus à une simple croyance.
Parfois, la dépendance à la cigarette vient au plus profond de notre être, de notre subconscient.
Et si consciemment, on veut bien arrêter de fumer, inconsciemment, c’est tout le contraire !
Cet obstacle est difficile à franchir mais il n’est pas insurmontable.
Mais comme on dit, aux grands maux, les grands remèdes, pour briser cet ancrage, la PNL propose le recadrage en 6 points.
Et « Arreter de fumer sans grossir, ça vous intéresserait ? »
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